ما الذي تتوقعه
جلسة مصممة حول تفضيلاتك
يتبع المعالج تسلسلاً مدروساً من الحركات بما يناسب مرونة جسمك. تُجرى الجلسة من دون زيوت ويمكن تعديلها من تمارين حركة لطيفة إلى جلسة أكثر نشاطاً. وهي مناسبة لمن يقضون وقتاً طويلاً في الجلوس أو السفر أو ممارسة التمارين.
مناسب لمن يفضلون جلسة نشطة بملابس كاملة تجمع بين التمدد والضغط الإيقاعي.
